MŮŽEŠ MÍT VÝSLEDKY NEBO VÝMLUVY. NEMŮŽEŠ MÍT OBOJÍ.
moje motta - zde
moje inspirace - HyunA, Michaela (češka - aks.fm)
můj cíl - být šťastná

Listopad 2013

Lidé se nezmění

17. listopadu 2013 v 15:13 | Phuong Hany
Předem se chci omluvit, že jsem na vás opět kašlala...nebylo moc času, dobře, teď o víkendu bylo času až moc... Ale neměla jsem moc náladu (neměla jsem vůbec náladu...) takže byste z mích komentářů asi moc nadšený nebyly:-D Je mi mizerně... moc ráda bych vrátila čas, dva, tři roky, všechno udělala jinak...ani nevím, jestli jsem v tý Praze šťastná. Pořád jsem si říkala, jak to tam bude super, ale ono není. Možná je ta chyba ve mě... určitě je ve mě. V sobotu jsem byla s bývalím. Celý týden jsem se těšila jak ratlík, byla jsem tak šťastná, měla jsem pocit, že to se mnou myslí trošku vážně...chyba. Měl mě jen na sex a vždycky mít bude. Bohužel tentokrát to dával, až tak moc najevo, že jsem ho málem zabila. Nojo, stalo se. Budu se hold muset zase naučit žít bez něj. Jinak, přesouvám se na blogspot. (jo já vím, že vás s tím přesouváním už děsně seru, ale láká mě už dlouho, tak jsem ho dneska založila. A musím říct - PECKA! sice ten vzhled nevypadá vůbec na to, že jsem se s tím srala asi tři hodiny:-D, ale je to úúúúplně božíí a těším se až si na to pořádně zvyknu:33) Adresu vám zatím ještě nedám, musím to ještě pořádně pochopit a zvyknout si, navíc tenhle týden bude docela...nabušenej? Aspoň doufám :-D takže nejspíš nenapíšu ani sem... možná o víkendu, jak se mi daří a tak, ale jídelníčky vám zatím přidávat nebudu (nejsou dokonalé na to, aby se jimi mohl někdo inspirovat a chci začínat pomalu, což občas někdo nechápe - nemyslím to vůči vám nějak špatně, ale opravdu mě na*ere, když vám tady píšu slohovku o tom, jak se snažím jíst pěkně 5x denně a tak, a že se mi to konečně povedlo, a vy mi napíšete, že mám mít menší oběd a večeři. TEĎ MYSLÍM PRO-ANA. Tak mě to vážně děsně nasere.... - no, ale nic, to je stejně fuk.
Mám pocit, že vám sem píšu zase samí sr*čky :D achjo... no nic, takže teď ode mě nic nečekejte, ozvu se cca za 10 dníí :***

Jídelníček #2 - 12.11.2013

12. listopadu 2013 v 17:57 | Phuong Hany |  jídelníčky
K dnešku...nevím co napsat. Na jednu stranu jsem děsně ráda, že jsem jakžtakž vydržela a splnila můj zatím největší problém - jíst 5x denně. Ovšem složení, a nakonec ta večeře.No hrůza. Jsem si toho vědoma, nějak jsem neodhadla minulý týden, že budu mít ráno i odpoledne várku pečiva a už to odhlásit nešlo... mrzí mě to jen proto, že v sobotu jedu do bazénu s klukem a potřebuju trošku "změnšit" bříško. Zamozřejmě vím, že šest dní ze mě neudělá vychrtlici:-D ale pro ten pocit, chápete ne? A když pak vidím ten jídelníček, tak si říkám, že jsem to akorát posrala... ale nejvíc mě štve ta večeře, prostě ten chleba už tam být neměl :-D grrr, lattečka rozhodně nelituju, mamka mi ho koupila aby mě potěšila, takže jsem si ho s chutí dala. Ale ta večeře...achjo:-D

sn: celozrnný rohlík + gervais, 2x slazený čaj (omylem jsem si dala slazený, snad příště už si dám neslazený:-D)
sv: půlka housky s gervais, jablko
ob: obalená tilápie s bylin. máslem, šťouchané brambory, salátek - mrkev + kousky jablka
sv: půlka housky s gervais, menší jablíčko, latte čokoláda
ve: 1 houska a čtvrtka plátku chleba + plátek šunky, plátek sýra, půlka vajíčka, salát, trošičku mrkve, rajče, okurka

Teď když jsem si to takhle napsala, tak se úplně stydím to zveřejnit:-D bože, to je hrozný :-(

Jídelníček #1 - 11.11.2013

11. listopadu 2013 v 16:26 | Phuong Hany |  jídelníčky
Omlouvám se, že jsem se včera neobjevila. Článek ohledně mých cílů mám, ale ještě na něj chci pracovat, takže ho přidám jindy. K dnešku jen velice stručně a rychle (nemám náladu:-/).Snídaně se mi myslím povedla, ke svačině taky nemám připomínky, oběd nebyl zrovna dietní, ale i přesto jsem spokojená (nejvíc se teď chci zaměřit na to, abych jedla 5x denně), svačina pro mě byla děsně malá, trpěla jsem hlady proto ještě to jablko, takže s tím musím něco vymyslet, protože takhle fungovat nemůžu:-D poradili byste mi nějaké dobré typy? A k večeři...snad jen ten rohlík, mohla jsem si ho odpustit -.-

sn: bílý jogurt se sypaným musli
sv: banán
ob: gulášová polévka, krupicová kaše s kakaem a máslem
sv:dvě mandarinky + jablko
ve: fazolový salát s rohlíkem

The end, comeback, or what?!

9. listopadu 2013 v 23:26 | Phuong Hany |  deníček
Pěkně dlouho jsem se neozvala co?:-D
Co si budem nalhávat, neměla jsem o čem psát. Psát vám jídelníčky, které rozhodně nejsou na pochvalu? Prostě jsem si užívala. Bohužel jenom v jídle, jinak to byly dva týdny pekla. Ani nevím proč, přitom se stalo tolik věcí (i dobré). Jen ve zkratce - ano, přibrala jsem na svoji počáteční váhu (ne-li víc), a jsem zase "natučnělá" (bříško se mi pěkně zvětšilo). Přesto jsem za tyhle dva týdny zjistila, co jsem dělala špatně a hlavně CO MÁM VLASTNĚ ZA CÍL. Takže jsem za to vlastně ráda:-D
Dnes jsem byla s bývalým...hm, vlastně bych měla říct s klukem, kterého jsem jediného fakt měla ráda (nebudu psát milovala, zní divně:-D) a kterej mě jenom využíval. Dost dlouhý příběh... nicméně myslím, že už jsem ve fázy kdy bych bez něj mohla žít šťastně, přesto je ve mě pořád něco co říká, abych se mu za to všechno pomstila... uvidíme. K tomu ale taky bude potřeba pěkná postavička, abych mu vytřela zrak:-D
Mažu vše, co jsem doteď napsala na blog... začínám od znova. Akorát teda Jillian asi začnu od druhého levlu, snad to vadit nebude:-D Zítra přidám článek co mám vlastně za cíle, co chci zlepšit. Chci si změnit život, ne se trápit hladovkami a cvičením a pak přestat. Musím se naučit stravovat a začít MILOVAT pohyb.
so, LETS GO! :-)